Vintage Personal Studioは、

パーソナル トレーニングを通じて、「動き」そのものを見直すスタジオです。

今、運動やトレーニングを習慣にしている方は少なくありません。

それでも、「トレーニングをしているのに、日常生活が快適になった実感がない」という声をよく耳にします。

実は、トレーニングと日常生活の快適さは、自動的にはつながりません。

そこをつなぐのが

「動作の質」

です。

姿勢の崩れや身体の使い方の癖を残したままトレーニングを重ねると、一時的に鍛えられても、痛みや違和感が生じやすい動きのクセ自体は変わりません。

継続すればするほど、その負担はどこかのタイミングで表面化します。

運動を始めた途端に関節や筋肉が痛くなるのは、決して珍しいことではありません。

だからこそ当スタジオでは、鍛える前に、

「今どう動いているか」を正確に知ることから始めます。

姿勢・関節の動かし方・身体の使い方の癖を見極め、修正した上でトレーニングを行うことで、トレーニングの効果がそのまま日常生活のパフォーマンスに直結していきます。

階段の登り降り、長時間のデスクワーク、荷物を持つーー特別な場面ではなく、日常のあらゆる動作が変わっていく。

それが、Vintage Personal Studioが考えるパーソナルトレーニングです。