〜代表からの思い〜

トレーナーとして17年間、

多くのクライアントの身体と向き合ってきました。

その中で感じてきたのは、

多くの方が「見た目の改善」を目的に

トレーニングを始めているという事実です。

一方で、

身体のどこかに痛みや違和感を抱えながらも、

それを“仕方のないもの”として受け入れ、

日常生活を送っている方も少なくありません。

しかし、

「見た目の変化」と「身体機能の改善」の

どちらを優先するかを伺うと、

多くの場合、

「日常生活を快適に過ごすこと」

を望まれます。

この経験から、

見た目の変化を求める背景には、

日々を不自由なく過ごしたいという

本質的な目的があるのではないかと

考えるようになりました。

その目的を達成するためには、

トレーニングによる一時的な改善ではなく、

自身の身体の状態を捉え、

理解することが出発点になります。

生活習慣や身体の使い方、

姿勢の癖といった要素を見直し、

自身の身体への理解を深めていくことで、

不調の改善にとどまらず、

再発を防ぎ、

日常の中でも機能する身体を

維持することが可能になります。

そしてその積み重ねの結果として、

ボディラインや姿勢の変化といった

外見的な改善も現れていきます。

このような身体の変化には、

一定の時間をかけて

向き合っていく必要があります。

私は、

“今”の身体を捉えることから始め、

時間を味方につけた身体づくりを

提供しています。