今日話すのは自身が長年クライアントと話していて、きっとこういう心持ちなんだろうな？と推測する話をしようと思います。
結論、
結果が早期に見えてくる方はこの様な考えの方々が多い
ように感じます。
一般的に多い思考はこのような感じです。
仕事が忙しいからトレーニング行けない
予定が入ったから、キャンセルする
など、これが悪い訳ではありません。
しかし、こういう方は基本的に健康でない方々が多いです。
その理由は、
自分の健康を予定・都合によって後回しにする
からです。
もし、これをお読みの方で、自身の身体が長年同じような慢性痛や悩みを抱えていたら、そうなるのも当たり前ではないでしょうか？
非常に耳が痛い話ではあるかもしれません…
テスト勉強しないといけないのに、ゲームが楽しいからしない
来週までに原稿仕上げなきゃいけないのに、YouTubeが面白いからやらない
ダイエットしたいのに、外が寒くて歩くのが億劫だから行かない
等々、基本的に人はあることに対して、あーだこーだ理由をつけて避けたくなります。
もちろん、自戒の念を込めて私にも逃げたくなることはあります。
ですが、健康の結果が出てくる人は、こんな感じです。
座り方のアドバイスがあったから、仕事中意識する
トレーニングするとテンション上がるから、仕事の生産性も上がる
トレーニングしないと身体が悪化するのがわかるから、時間を作る
このような事を言われる方が多いです。
つまり、状況・環境にとらわれず、必ずその時間を作るようにしている、ように私には見えます。
そして、どうしても、の場合はすぐにその穴埋め分の予約を取ろうとしている。
こういった身体に対する意識の持ち方や向き合い方は本当に素晴らしいな、とこちらも感心しちゃいます。
自身の長年の身体の悩みや、改善したいこと、未来の健康に投資することを考えているなら、自分の健康を蔑ろにせず、後回しにせずに今この瞬間から変革する必要がありそうです。
